Selbststeuerung und Empathie

Selbstführung verlangt, die Automatismen und Muster im eigenen Wahrnehmen, Denken, Fühlen, Wollen und Verhalten zu erkennen und sie zu kontrollieren. Nötig ist ein Raum zur Besinnung, um wichtige Fragen zu beantworten: Wodurch wird meine Aufmerksam- keit beherrscht? Wie kann ich die Aufmerksamkeit selbst steuern und in einem offenen Bewusstseins- raum neue und kreative Ideen entwickeln?
Im Umgang mit sich selbst und mit anderen Menschen kommen weitere Aspekte wie Gefühlsresonanz, Empathie und Mitgefühl hinzu. Denn sobald soziale Bezie- hungen herausfordern, ist neben klarem Denken auch die Fähigkeit zur Einfühlung sich selbst und den anderen gegenüber gefragt.
Durch praxisnahe Bespiele und viele Übungen zeigt dieses Video, wie die Fähigkeiten zur Selbststeuerung und Empathie systematisch trainiert werden.